皆さんはスキンケアって何をされていますか？
洗顔？化粧水？日焼け止め？スキンケアアイテムは色々ありますが、何がどういった用途でこれを使うと結局どうなるの？という人が多いと思います
今回はそんなスキンケアアイテムの用途や効果について説明するので、今日から実践して肌の悩みのない綺麗な肌を目指しましょう
目次
- スキンケアはなぜ必要？
- スキンケアアイテムの種類と用途
- １－１ クレンジング
- １－２ 洗顔
- １－３ 化粧水
- １－４ 乳液
- １－５ クリーム
- １－６ 美容液
- １－７ 日焼け止め
- 毎日のスキンケア方法
- 全部もするのは大変という人に
- まとめ
１．スキンケアはなぜ必要？
スキンケアは紫外線による刺激や肌の乾燥、摩擦などから肌を守り、正常な皮膚を保つために行います
また、肌の汚れを落として保護することで、毛穴の黒ずみやたるみ、ニキビなどの肌トラブルを防ぐ効果が期待できます
２．スキンケアアイテムの種類と用途
１－１ クレンジング
クレンジングは洗顔料では洗い流せないシリコンなどを落としてくれます
日焼け止めは汗などで落ちてしまわないようシリコンを使用しているので、日焼け止めを使った日はクレンジングを使用して、しっかり日焼け止めなどを落としましょう
日焼け止めをしっかり落とさないと毛穴が詰まり、ニキビなどの原因になります
また、クレンジングは毛穴の古くなった角栓なども吸着して落としてくれるので、鼻の黒ずみなどに悩んでいる人も使用をおススメします
１－２ 洗顔
洗顔料は自分の肌に付いた、花粉やチリなどの汚れ、自身の肌から分泌される皮脂や古くなった角栓などを洗い落としてくれます
皮脂は水やお湯では洗い流せないので、しっかり洗顔料を使って汚れを洗い流すことが大切です
１－３ 化粧水
肌に水分を与え、肌が乾燥するのを防いでくれます
肌が乾燥すると、肌の乾燥を補うために皮脂が過剰に分泌されます
過剰に分泌された皮脂が毛穴につまり、ニキビを引き起こす原因になるため、しっかり化粧水を使って肌に潤いを与えましょう
１－４ 乳液
乳液は水分と油分をミックスさせた化粧品で、肌の水分蒸発を防ぐ役割があります
化粧水で肌にうるおいをしっかり補給しても、油分不足だと水分が蒸発してうるおいが逃げてしまうことになります
それを防ぐには、乳液で油分を補って、化粧水で補給した水分を逃さないようにしましょう
１－５ クリーム
クリームは油分を主としてた成分で、乳液と同じく肌の水分蒸発を防ぐ役割があります
その他に外気と肌の間に膜を張り、外部からの刺激から守ってくれる効果もあります
主要成分が油分なので、皮脂の分泌が多い、オイリー肌の人はジェルタイプの水性クリームを使うのがオススメです
１－６ 美容液
汚れを落とす、保湿する以外で、肌に＋で成分を与えてくれるのが美容液です
ビタミンCやビタミンAなど主にアンチエイジング効果を肌に与えてくれるものが多いので、いつまでも若々しい肌を目指す人は美容液を使いましょう
１－７ 日焼け止め
外部からの刺激の一つとして挙げられるのが、太陽からの紫外線です
紫外線は肌が日焼けによって肌が黒くなる以外にも、肌トラブルにつながる悪いことばかりです
例えば、紫外線を受けると、皮膚が紫外線を肌の内部へ侵入することを守ろうとします
その結果、余分な角質が滞り厚くなった「角質肥厚」という状態になってしまいます
角層の構造が乱れた皮膚の内部は、保たれていた水分や脂質が蒸発し乾燥が進んでしまうため、皮がめくれるといった肌荒れがおきてしまいます
また、角質肥厚によって厚くなった肌は、毛穴を詰まらせ、ニキビを発生させる原因となります
そういった肌トラブルを防ぐためにも日焼け止めをしっかり使うようにしましょう
３．毎日のスキンケア方法
それぞれのスキンケアアイテムの用途が分かったところで、今度は実際に毎日のスキンケアは何をすればいいのか解説します
こんなにも！？と思いますが、ホントは必要なんです
いきなりこんなにもするのは、経済的にも厳しい方もいるし、揃えるのも大変なので、とりあえず何か1つ始めてみることが大切です
４．全部もするのは大変という人に
個人的には、まず1つでも初めて見ることが大切だと思います
そうすれば自分の肌も少しずついい方に変化してきて実感が出てくると思います
そこから意識や習慣も変わってきて、理想に近づいていくはずです
５．まとめ
以上になります
人間の肌周期は約1か月と言われています
このスキンケアを始めたからと言って、1～2週間で効果は出てこないので根気強く頑張る必要があります
綺麗な肌に限らず、目標というものは何事も積み重ねが大切だと思います
大変ですが、毎日のスキンケアを頑張って、カッコイイ肌になれるよう頑張りましょう
